韩国发酵食品:泡菜、大酱和韩式腌渍的科学

韩国菜系拥有世界上最复杂的发酵文化之一。韩国的发酵不是一种保存的边缘技术——它是菜系的核心风味原则。理解泡菜、大酱、间酱和辣椒酱就是在最基本层面理解韩国食物。

泡菜:远不止白菜

泡菜(김치)是大多数人与韩国食物联系在一起的发酵蔬菜菜肴,但”泡菜”是一个类别,而不是单一产品。大约有200种品种。最常见的:白菜泡菜(배추김치)——大白菜泡菜;标准的,用大白菜、辣椒粉(韩国红辣椒片)、鱼露、盐渍虾、大蒜、姜和葱制成。发酵:大白菜用盐腌制以渗透出水分,漂洗,然后涂上辣椒粉酱和香料。酱料含有鱼露和虾,它们提供氨基酸和盐分,喂养乳酸菌。在室温(20°C)下,泡菜在1到2天内变得酸且起泡;在冰箱中(或传统的埋在地下的陶瓷坛子),它在数周到数月内缓慢发酵。新鲜制作的泡菜(geotjeori)在没有发酵的情况下立即食用。陈年泡菜(mukeunji)——发酵1到3年的泡菜——非常酸,用于烹饪(泡菜汤——泡菜炖菜——最好用陈年泡菜制作;新鲜泡菜制作出水汪汪、不平衡的结果)。其他泡菜品种:萝卜泡菜(깍두기)——立方体萝卜泡菜;黄瓜泡菜(오이소박이)——填充黄瓜泡菜,夏季品种;水泡菜(나박김치)——淡水泡菜,轻盈的非辣味高汤;白泡菜(백김치)——没有辣椒粉的白泡菜(对于不能吃辣的人)。泡菜制作(김장):年度泡菜制作传统——通常在11月到12月,当大白菜收获,寒冷天气提供理想的发酵条件。家庭传统上一起制作泡菜;联合国教科文组织2013年将泡菜制作列为非物质文化遗产。

大酱、间酱和辣椒酱:三种酱料

韩国发酵酱料(jang——장)形成了菜系的风味基础,类似于法国菜依赖高汤或意大利菜依赖橄榄油的方式。大酱(된장——发酵大豆酱):由meju(煮熟大豆块,干燥并自然接种曲霉菌和细菌,然后发酵)制成。meju被装入盐水中;分离出来的液体成为间酱(酱油);剩余固体成为大酱。大酱比日本味噌更土质、更浓烈、更复杂——它与多种微生物而非单一受控的米曲霉文化一起发酵。大酱汤(된장찌개)——大豆酱炖菜——被认为是韩国舒适食物,相当于东欧的罗宋汤。间酱(간장——韩国酱油):大酱生产过程中分离的液体。传统间酱(朝鲜间酱)比日本酱油颜色更浅、更咸;现代韩国间酱包括受日本影响的工业品种。辣椒酱(고추장——发酵红辣椒酱):由辣椒粉、糯米、meju粉和盐制成。辣椒热、发酵酸味和糯米的自然甜味的结合是现代韩国菜系的定义风味。鲜味深度来自发酵大豆成分;热度来自辣椒粉;身体来自米饭。辣椒酱用于拌饭、辣炒年糕(辣米糕)以及数十种韩国酱料和腌料的基础。

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